好多东谈主在磨真金不怕火腹肌时，会发现腹部里面变硬了福建海沧区金鑫金融有限公司 - 首页，但外在也曾有脂肪覆盖，看起来如故“小肚子”。这是为什么呢？ 率先，腹肌的磨真金不怕火如实能让肌肉变得紧实，但腹部的脂肪是全身脂肪的一部分，唯有当全体体脂率下跌时，脂肪才会减少。也即是说，即使你每天作念无数横卧起坐，若是体脂率莫得镌汰，腹部的脂肪仍然会障翳住踏实的腹肌。 其次，腹肌的明白还与饮食和生计习尚密切干系。高糖、高油的饮食会增多脂肪堆积，尤其是腹部。思要看到清爽的腹肌线条，必须已矣热量摄入，增多卵白